2009年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 10月 20日:
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1736 kcal
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脂質: 26.78g | たんぱく質: 90.94g | 炭水化物: 259.60g.
朝食: bun, yakult. 昼食: Okonomiyaki. 夕食: rice, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked), sweet corn. 軽食/その他: wine, water, orange. もっと...
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1556 kcal
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運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 25 分, 走る - 時速11km - 3 分, 運転 - 15 分, 休憩 - 15 時間 17 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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