2024年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 27日:
|
1168 kcal
|
脂質: 39.17g | たんぱく質: 70.54g | 炭水化物: 130.45g.
朝食: Banan, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Plasterki Szynki ze Sklepu. 昼食: Biedronka Margaryna Wyborna, Chleb Tostowy, Plasterki Szynki ze Sklepu. 夕食: Jabłko, Zott Sos Jogurtowy Tzatziki, Biedronka Tortilla Wraps, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). 軽食/その他: Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Tostowy, Biedronka Margaryna Wyborna. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|