2024年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 22日:
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1779 kcal
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脂質: 61.03g | たんぱく質: 137.12g | 炭水化物: 174.04g.
朝食: גלילי גבינת תום עיזים, אגמי לחם דגנים קל, Egg White Pro נוזל חלבון ביצה, Egg, Euro Cheese גבינת ברי, Mushrooms. 昼食: Apple, Sweet Potato, מעדני הגליל חזה עוף, עוף טוב פרגית טריה. 夕食: Banana, תנובה Творог Коттедж 5%, Yummy תערובת גרנולה. 軽食/その他: Banana, Random Rice Cake, Ragusa Blond Caramelise, תנובה חלב דל לקטוז 2%, Myprotein Protein Spread Milk Chocolate. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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