2016年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 14日:
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832 kcal
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脂質: 41.52g | たんぱく質: 43.36g | 炭水化物: 70.20g.
朝食: Queijo Suíço. 昼食: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Nestlé Bombom Sensação, Alpino Alpino, Goiaba. 軽食/その他: Garoto Batom Branco, Garoto Batom Ao Leite, Queijo Suíço. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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