2024年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 27日:
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1385 kcal
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脂質: 26.98g | たんぱく質: 123.24g | 炭水化物: 159.12g.
朝食: 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖), 香蕉. 昼食: 雞胸肉, 滷蛋, 白飯. 夕食: 豆干, 全聯 豬後腿肉, 白飯. 軽食/その他: Myprotein 乳清蛋白. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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