2024年 05月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 27日:
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1785 kcal
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脂質: 68.80g | たんぱく質: 168.05g | 炭水化物: 121.58g.
朝食: Jeruk, Sania Minyak Goreng, Putih Telur, Telur. 昼食: Sambal Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Ayam Goreng. 軽食/その他: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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