|
La pire semaine depuis le debut de mon régime et pourtant en me pesant ce matin la balance affichée -600gr , d'ou ma question sur mon poste précèdent
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 26日:
|
2517 kcal
|
脂質: 105.89g | たんぱく質: 51.93g | 炭水化物: 341.41g.
朝食: Marque Repère Cappuccino Goût Vanille Latté. 昼食: Marque Repère Cappuccino Goût Vanille Latté, Carrefour Gelée Mûre, Delisse Fromage Blanc 0%, Endive, les Croisés le Bleu, Baguette, Semoule Cuite, Tomate Cœur de Bœuf, Poivrons, Oignons. 夕食: Brossard Le Moelleux au Chocolat, Picard Moelleux aux Pommes, Subway Cookie Deux Chocolats , Moelleux au Chocolat, Carrefour Tarte aux Pommes . 軽食/その他: Vico Chips, Carambar Atomic . もっと...
|
|
 コメント
Bonjour Aurore , si je peux me permettre de te donner mon avis : tu manges trop peu le matin /midi et compense bcp le soir du coup, peut être que tu as une activité physique plutôt en fin d'après midi non ?
En ce qui concerne ton objectif, peut-être le revoir a la hausse genre 1800 et diminuer progressivement pour que ton corps ai le temps de s'habituer et éviter les écarts trop fréquent et le"dérégler".
Pour ta question, je pense que ta collègue a voulu dire que c'est mieux de faire un bilan en fin de semaine que chaque jour car oui ce que tu manges aujourd'hui sera visible sur ton corps que 1 voir 2 jours après. Un peu comme la fluctuation de poid sur une balance, ça ne sert a rien de se peser tout les jours 😉
En tout cas le principal c'est que tu continues a descendre donc bravo a toi.
2024年 05月 26日 投稿者: toannnnn
|
super bravo contenu comme ça c'est bien bonne journée bonne semaine
2024年 05月 27日 投稿者: yleger39
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|