2024年 05月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
82.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 26日:
|
2566 kcal
|
脂質: 72.61g | たんぱく質: 215.34g | 炭水化物: 278.31g.
朝食: Marchewki, Szparagi, Groch Cukrowy (Strączek), Czerwona Papryka, Pomidory, Nasze Smaki Kopytka, Kapusta, Jajko, Cebule, Światowid Ser Gouda, Daryna Adżyka Klasyczna, Polędwiczka Wieprzowa. 昼食: Biedronka Banan, Truskawki, Pilos Serek Wiejski Lekki, Granola, Mlekovita Skyr Naturalny. 夕食: Chłodnik Litewski, Pierogi z Mięsem, Szparagi. 夕食後: Truskawki, Biedronka Rzodkiewka, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Piątnica Mleko bez Laktozy, KFD WPI 90 Premium, Pilos Twaróg Chudy. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|