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64.6 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 26日:
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1179 kcal
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脂質: 27.20g | たんぱく質: 36.76g | 炭水化物: 207.93g.
朝食: Alpro Skyr Style Natur, Apfel, Alnatura Haferflocken, Erdbeeren, Banane, Alpro Natur Ungesüßt, Roggen Knäckebrot, Alpro Natur Ungesüßt, Schwartau Erdbeermarmelade Samt. 夕食: Mais, Kühne Sandwich Gurken, Kartoffeln, Spargel, Zwiebeln, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Möhren, Alpro Skyr Alternative. 軽食/その他: Dattel, Walnüsse, Mandeln. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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 コメント
2024年 05月 27日 投稿者: jachta
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So lecker, wie die Suppe aussieht, wäre ich für das Rezept sehr dankbar☺️. Die Kombi von Kürbis und Linsen gefällt mir...
Ich habe nämlich noch jede Menge Hokaido vom letzten Herbst eingefroren. Und bei den aktiäuellen Temperaturen würde es seeehr gut passen, die Truhe zu erleichtern.
2024年 05月 31日 投稿者: Willi Wühlmaus
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Hokkaido, Karotte, gelbe Linsen. In Wasser mit Gemüsebrühe kochen. Dann stampfen, abschmecken mit frischem Pfeffer und Salz. Petersilie und ein Teelöffel Rabsöl und ein Teel. Saure Sahne zum Schluss. Ein Rezept mit Mengenangaben habe ich nicht, ich nehme für eine Portion Suppe immer 50 g Linsen
2024年 05月 31日 投稿者: Sabi1965
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Danke Sabi, wird garantiert nachgekocht
2024年 06月 1日 投稿者: Willi Wühlmaus
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