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Ich bin wieder UHU 😁 Hoffentlich fliegt er nicht wieder so schnell weg.
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99.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 26日:
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1801 kcal
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脂質: 84.00g | たんぱく質: 110.85g | 炭水化物: 149.61g.
朝食: Haselnüsse, Mandeln, K-Classic Milch 1,5% , Aldi Banane , Joya Mandel Hafer, Erdbeeren, Ener Bio Kokoschips, K-Classic Kernige Haferflocken, Ener Bio Sojaflocken . 昼食: Hähnchen Gemüseauflauf. 夕食: Gekochtes Ei, K-Classic Natives Olivenöl Extra , Edeka Aceto Balsamico di Modena IGP, Milbona Hirtenkäse Leicht, Kaufland Lauchzwiebel, Avocado, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale). 軽食/その他: Corny Free Joghurt, Sahnekuchen, Erdbeeren, Aldi Milch 1,5%. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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