2024年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 25日:
|
1425 kcal
|
脂質: 63.36g | たんぱく質: 102.14g | 炭水化物: 107.27g.
朝食: Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Омлет или Яичница, Красная Цена Форель Слабосоленая, Epica Йогурт Вишня-Черешня. 昼食: Говядина Постная, Суп-Лапша с Говядиной, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 夕食: Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Табрис Скумбрия на Мангале. 軽食/その他: Магнит Груша Конференц, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Пятерочка Груша Желтая. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|