|
7 .4
|
89 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 25日:
|
2216 kcal
|
脂質: 100.14g | たんぱく質: 74.69g | 炭水化物: 256.05g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо, Жареная Картошка. 昼食: Минтай Жареный, Магнит Минтай Жареный, Сметана , Биг Ланч Бизнес Ланч с Говяжьим Бульоном. 夕食: Глобус Печенье Песочное Домашнее, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. 軽食/その他: Черноголовка Кола. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|