2024年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 24日:
|
2959 kcal
|
脂質: 86.32g | たんぱく質: 199.45g | 炭水化物: 364.52g.
朝食: Światowid Ser Gouda, Nasze Smaki Kopytka, Polędwiczka Wieprzowa, Cebule, Daryna Adżyka Klasyczna, Jajko, Pomidory, Marchewki, Biedronka Pieczarki, Kapusta. 昼食: Auchan Jogurt Proteinowy Morelowy, Vital Fresh Surówka Colesław, Ryneczek Lidla Surówka z Marchewki z Chrzanem, Kaufland Mięso Garmażeryjne Wieprzowe, Pasztet Pieczony, Sałatka Jarzynowa, Ehrmann Skyr Marakuja, Granola, Pilos Serek Wiejski Lekki, Devaldano Konfitura Truskawkowa, Mlekovita Skyr Naturalny, Biedronka Banan. 夕食: Grześkowiak Surówka Wiosenna, Mięso z Piersi Indyka, Plony Natury Ryż Jaśminowy Czarny. 夕食後: Auchan Jogurt Proteinowy, Pilos Twaróg Chudy. 軽食/その他: Biedronka Banan, Jabłko. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|