2024年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 23日:
|
1491 kcal
|
脂質: 51.97g | たんぱく質: 99.33g | 炭水化物: 153.57g.
朝食: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Dolce Gusto Cappuccino , Brazoka Goma de Tapioca Hidratada, Davaca Queijo Minas Padrão Light, Ovo Frito. 昼食: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Quero Extrato de Tomate, Nestlé Creme de Leite, Molho Bolonhesa, Bonare Dueto Milho e Ervilha, Urbano Macarrão Protein, Vitao Psyllium. 夕食: Vitao Psyllium, Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Morangos. 軽食/その他: Pão Francês, Panco Pão de Coco, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|