Mustafa28.の日記, 2024年 05月 24日

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2024年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

103.5 kg これまでの減量分: 8.5 kg. 残り: 27.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 24日:

1074 kcal

脂質: 31.01g | たんぱく質: 96.13g | 炭水化物: 98.84g. 夕食: İçim Taze Kaşar Peyniri, Efsane Yerli Pilavlık Pirinç, Sek Yarım Yağlı Ayran, Haşlanmış Tavuk Göğsü. もっと...

3717 kcal

運動: Body Pump - 1 時間, Power Walking - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に29.8 kg減量中

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