2016年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 13日:
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3030 kcal
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脂質: 119.88g | たんぱく質: 193.19g | 炭水化物: 286.88g.
朝食: Mlekovita Masło Klarowane, Piątnica Śmietana 18%, Ser Gouda, Ziemniaki, Filet z Kurczaka. 昼食: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Mlekovita Mleko 0,5%, Belvita Ciasteczka, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Kinder Kinder Country. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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