2016年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 13日:
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733 kcal
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脂質: 39.24g | たんぱく質: 60.93g | 炭水化物: 35.27g.
朝食: Limão, Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas. 昼食: Camarão, Peixe Cação, Hellmann's Maionese Light, Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Pudim de Leite Condensado, Polenguinho Polenguinho Light, Levittá Barra de Sementes de Gergelim e Quinoa. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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