|
С добрым утром! Яблочный пирог понравился- буду повторять Удобнее чем сырники !
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 24日:
|
1295 kcal
|
脂質: 58.58g | たんぱく質: 77.29g | 炭水化物: 116.88g.
朝食: Яблочная запеканка, Дядя Ваня Фасоль Печёная с Болгарским Перцем, Запеканка куриная. 昼食: Дядя Ваня Фасоль Печёная с Болгарским Перцем, SPAR Терпуг Гриль, Щи из банки, Простоквашино Сметана 10%. 夕食: Чудо Молочный Коктейль Шоколадный, Жизнь Март Корн Дог Сырный, Бельгийские Вафли, Мороженое Пломбир. もっと...
|
|
 コメント
Доброе утро☀️ Поделитесь, пожалуйста, рецептом🙏🏽
2024年 05月 24日 投稿者: victoriamrrrr
|
Рецепт:
500 гр очищенных яблок
30 гр изюма
80 г чернослива
80 г кураги
300 гр творог 5%
50 гр мука кукурузная без глютена
1 яйцо
150 г греческий йогурт 2%
20 гр сах. зам
1 щепотка соли
Разрыхлитель
Ванилин, корица, куркума( по желанию)
Сл масло( смазать форму)
Пробить блендером или миксером
1. Яйцо с сах.зам+ соль
2. Добавить творог ( еще раз пробить до однородности)
3. Добавить муку + разрыхлитель+ специи
4. Вмешать яблоки с изюмом , курагу и чернослив
5. Форму смазать слив. маслом тонким слоем и обсыпать мукой( лишнее стряхнуть)
6. Выложить массу в форму, разровнять и выпекать 35 мин при 180C
2024年 05月 24日 投稿者: Oksana_Colorist🌈
|
Оксана, большое спасибо🫶🏼
2024年 05月 24日 投稿者: victoriamrrrr
|
добрый вечер, а без сухофруктов можно будет обойтись? 🤔
2024年 05月 24日 投稿者: Nastasya3005
|
Настя, конечно! Добавляйте и выбирайте наполнение сами , только запишите все в рецепт что бы контролировать кжбу
Первый рпз я делала только с яблоками- как шарлотка на вкус
2024年 05月 24日 投稿者: Oksana_Colorist🌈
|
🌼Девчонки, я худею на пп-меню, давайте вместе! 😇
Я создала БЕСПЛАТНОЕ сообщество в виде группы в ватсапе.
*Только 18+*
Давайте вместе поддерживать друг друга от срывов, мотивировать друг друга, учиться любить себя.Будем дружной командой, ведь команда это сила.
В группе вы найдете:
☘️Живое общение!
☘️Реальные результаты!
☘️Полезные советы!
☘️Марафоны стройности!
☘️Подборки физических упражнений!
☘️Лайфаки и секреты легкого похудения!
☘️Ежедневное пп-меню!
☘️Разбор твоих приемов пищи!
Напиши мне в ватсапе +79788359880
ХОЧУ В ГРУППУ ☀️🍞☀️😉☀️🍞😉
2024年 05月 24日 投稿者: @ksupp2405
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|