2024年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.7 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 24日:
|
2227 kcal
|
脂質: 115.53g | たんぱく質: 72.39g | 炭水化物: 228.29g.
朝食: Mangosaft, Landhof Zwiebel Streichwurst, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Frischkäse, SPAR Extra Soft Sandwich . 昼食: Obstsalat, Chia-Samen, Haferflocken, Gemischte Nüsse, Naturjoghurt. 夕食: Vapiano Pizza Rucola. 軽食/その他: Ferrero Giotto, SPAR Extra Soft Sandwich, Landhof Zwiebel Streichwurst, Tirolmich Tiroler Bergkäse, Karotten. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|