2024年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 22日:
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1167 kcal
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脂質: 40.72g | たんぱく質: 46.19g | 炭水化物: 159.28g.
朝食: Café com Açúcar, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Itambé Leite em Pó Integral. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Goiaba, Banana, Contra-filé, Rondelli de Presunto e Queijo. 夕食: Dori Amendoim tipo Japonês . 軽食/その他: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Bono Fininho, Maçã. もっと...
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体重に変化ありません
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