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85 kcal de pura delicinha! ♡
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 23日:
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1095 kcal
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脂質: 29.11g | たんぱく質: 102.00g | 炭水化物: 107.83g.
朝食: Kiwi, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Hortifruti Cenoura Crua, Etti Milho, Danone Iogurte Natural Desnatado , Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. 昼食: Hellmann's Ketchup, Hortifruti Beterraba Crua, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Kibe com Couve-flor. 夕食: Bimbo Rap10 Chocolate, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Morangos, Etti Milho, Sadia Filé de Peito, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Cenoura Crua. 軽食/その他: Ovo, Tenda Árabe Pão Árabe Integral, Président Creme de Ricota Light, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, President Queijo Minas Padrão . もっと...
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2579 kcal
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運動:
料理 - 1 時間 20 分, 腹筋 - 5 分, ハイキング - 25 分, ボディービル - 23 分, レッグマジック - 20 分, 休憩 - 14 時間 27 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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 コメント
Só 85 calorias? Qual é a receita?
2024年 05月 23日 投稿者: beto1996
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Sa.barbosa
8 g de cacau 50% (colocar água aos poucos e mistura até dar o ponto q vc quiser pra calda), 35g de morango e meio rap 10 de chocolate (geralmente dá em torno de 17g o rap). Gosto de aquecer o rap na frigideira antes de colocar o chocolate e os morangos
2024年 05月 23日 投稿者: Sa.barbosa
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2024年 05月 23日 投稿者: biiiiiiia123
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2024年 05月 24日 投稿者: Flávia Paz
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É mto bom e ainda dá pra encaixar na dieta. Façam! ♡
2024年 05月 24日 投稿者: Sa.barbosa
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hum manda receitinha...pra nós. tks
2024年 05月 24日 投稿者: simone1957
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2024年 05月 24日 投稿者: Lili.li.li
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2024年 05月 24日 投稿者: anacarlaknupp10
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2024年 05月 24日 投稿者: LouiseCalegari
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2024年 05月 24日 投稿者: M Castilho
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da pra fazer panquecas de chocolate pra quem não tem o rap dez. só usar ovo e chocolate 50% e colocar na frigideira
2024年 05月 24日 投稿者: bmushi
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Mas o rap acaba ficando menos calórico, só o kcal do ovo já extrapola a kcal do rap 10
2024年 05月 24日 投稿者: Sa.barbosa
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