2024年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 23日:
|
2383 kcal
|
脂質: 85.91g | たんぱく質: 171.99g | 炭水化物: 239.39g.
朝食: Czerwona Papryka, Daryna Adżyka Klasyczna, Jajko, Pomidory, Cielęcina, Marchewki, Biedronka Pieczarki, Kapusta. 昼食: Biedronka Banan, Polędwiczka Wieprzowa, Devaldano Konfitura Truskawkowa, Pilos Serek Wiejski Lekki, Granola, Mlekovita Skyr Naturalny. 夕食: Vital Fresh Surówka Colesław, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce. 夕食後: Surowe Warzywa, Pilos Protein Tvarohovy Mix, Pilos Twaróg Chudy. 軽食/その他: Sernik. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|