2024年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 23日:
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1173 kcal
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脂質: 47.31g | たんぱく質: 63.19g | 炭水化物: 127.80g.
朝食: Adria Torrada Integral, Qualy Margarina, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Pão de Forma Tradicional. 昼食: Ovo Cozido, Jiló Cozido, Abóbora Cabotia, Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Qualy Margarina, Pullman Pão de Forma Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bolinho fit. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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