2024年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 22日:
|
2218 kcal
|
脂質: 54.05g | たんぱく質: 192.22g | 炭水化物: 258.92g.
朝食: Jajko, El Toro Rojo Pomidory Smażone Z Oliwą Z Oliwek , Pomidory, Cielęcina, Czerwona Papryka, Marchewki, Biedronka Pieczarki, Kapusta. 昼食: Truskawki, Mlekovita Skyr Naturalny, Granola, Pilos Serek Wiejski Lekki. 夕食: Daryna Adżyka Klasyczna, Surowe Warzywa, Szparagi, Plony Natury Ryż Jaśminowy Czarny, Mięso z Piersi Indyka. 夕食後: Truskawki, Jabłka, Pilos Protein Tvarohovy Mix, Pilos Twaróg Chudy. 軽食/その他: Lidl Czekolada z Migdałami. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|