2016年 01月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 13日:
|
1420 kcal
|
脂質: 65.96g | たんぱく質: 49.23g | 炭水化物: 155.36g.
朝食: Ferrero Nutella, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба. 昼食: Mirel Пирожное Муравейник, Orion Choco Pie, Макароны Отварные, Говядина Отварная, Куриный Бульон. 夕食: Картошка Печеная, Вареники с Картошкой, Курица (Жареная в Панировке). 軽食/その他: Lay's Чипсы, Tuc Крекер со Вкусом Бекона. もっと...
|
週に7 kg増量中
|