2024年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 23日:
|
1847 kcal
|
脂質: 104.02g | たんぱく質: 107.34g | 炭水化物: 123.05g.
朝食: Pretto Сыр Рикотта, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Яйцо Куриное, Свитлогорье Творожные Палочки Глазированные с Ванилью, Молоково Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо), Зеленая Фасоль (Замороженная). 昼食: Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло, Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Петелинка Фарш Куриный Премиум, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком, Яйцо Куриное, Индилайт Сосиски Сливочные из Индейки. 軽食/その他: Магнит Банан, Первый Русский Протеин Protein, Магнит Банан. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|