2024年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 23日:
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1566 kcal
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脂質: 68.24g | たんぱく質: 68.62g | 炭水化物: 178.61g.
朝食: Ovo (Inteiro), Mamão, Plus Vita Pão de Forma Integral. 昼食: DIA Batata Palha , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora Cozida. 夕食: Vitarella Bolacha Cream Cracker, DIA Batata Palha , Natural da Vaca Queijo Coalho, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Goiaba. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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