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lower carb yesterday (60-70 ish net)
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97.3 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 38.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 23日:
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2213 kcal
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脂質: 169.93g | たんぱく質: 142.35g | 炭水化物: 29.34g.
朝食: Great Value Cubed Colby & Monterey Jack Cheese, Egg, Breakfast Best Original Breakfast Sausage Links. 昼食: Tuscan Garden Real Bacon Bits, Baby Carrots , Olive Oil , Feta Cheese , Grilled Chicken Breast, Great Value Broccoli Florets, Dole Classic Cole Slaw Mix, Planters Salted Peanuts (1 oz). 夕食: Parmesan Cheese (Shredded) , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Great Value Marinara Sauce. 軽食/その他: Great Value String Cheese , Great Value Half & Half. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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LaShrebeka_BeastModeの体重の記録
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