2024年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 23日:
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1625 kcal
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脂質: 74.36g | たんぱく質: 68.81g | 炭水化物: 181.78g.
朝食: Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Coffee, Silk Unsweetened Soymilk, Maple Syrup, AZ protein pancakes#3 no cheese, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain. 昼食: Trader Joe's Greek Yogurt Nonfat Plain, Trader Joe's Organic Reduced Sugar Raspberry Preserves, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Red cabbage salad, Tea (Brewed). 夕食: Cooked Carrots, Chicken Drumstick, Bulgur and mung beans salad. 軽食/その他: Lindt Extra Dark Chocolate Truffles, Sunkist Navel Orange. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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