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Pesagem do dia 22/05/2024: 86,3kg
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86.3 kg
これまでの減量分: 93.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 22日:
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2120 kcal
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脂質: 70.66g | たんぱく質: 136.88g | 炭水化物: 226.22g.
朝食: Ovo Frito, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Maçã, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino (com Casca), Cuscuz (Cozido), Jasmine Gergelim Branco Natural, Manteiga (com Sal). 昼食: Maratá Catchup, Muffato Torta de Frango. 夕食: Pão Branco Torrado, Molho de Carne de Frango (Enlatado), Sopa de Legumes com Carne, Moela de Frango Cozida. 軽食/その他: Bala (Dura), Casa de Bolos Bolo Bem Casado, Unibom Quebra Queixo, Batavo Pense Zero Batido, Arcor Pirulito Big Big. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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