2024年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 23日:
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1998 kcal
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脂質: 89.28g | たんぱく質: 117.54g | 炭水化物: 197.57g.
朝食: Organika Enhanced Collagen, Blueberries , Almond Milk, ProteinCo New Zealand Whey Protein, Oikos 100% Natural . 昼食: Grapes, Potato Chips, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Clover Leaf Seafood Lemon & Pepper Tuna. 夕食: IKEA Mashed Potatoes, IKEA Swedish Meatballs Dinner (10). 軽食/その他: Cherry ice cream, Almonds, Grapes, Almonds, Grapes, Potato Chips, Yoplait Source 0% Yogurt, Pocky Chocolate, Apples , Simply Protein Dark Chocolate Almond Bar. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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