2024年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 23日:
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1171 kcal
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脂質: 48.60g | たんぱく質: 68.09g | 炭水化物: 116.20g.
朝食: Mania Lanches Sanduíche de Atum, Açúcar, Piracanjuba Leite UHT Integral. 昼食: Cacau Show Trufa Lacreme Ao Leite, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Friboi Picanha Maturada, Cacau Show Lá Creme Kids. 夕食: Seara Lombo tipo Canadense, Camponesa Requeijão Cremoso Light , Bimbo Rap10 Fit, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Fugini Molho de Tomate. 軽食/その他: Mania Lanches Sanduíche de Atum. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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