2024年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 32.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 23日:
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1076 kcal
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脂質: 16.68g | たんぱく質: 113.27g | 炭水化物: 109.96g.
朝食: Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami, Lipton Herbata, Cukier. 昼食: Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa. 夕食: Kraina Wędlin Polędwica Drobiowa, Grillowana Pierś z Kurczaka, Cukier, Lipton Herbata, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Żółta i Zielona Cała, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ogórek (Obrany). 軽食/その他: Pomidory, Wedel Czekolada Gorzka, Biedronka Twaróg Klinek Chudy. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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