2024年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 23日:
|
1343 kcal
|
脂質: 54.25g | たんぱく質: 61.31g | 炭水化物: 159.71g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Kirkland Signature Miel de Abeja, Nata Don Javier, Bimbo Pan Blanco (24g). 昼食: Domino's Pizza Pizza de Sartén Pepperoni, Kirkland Signature Jamón Estilo Master Carve, Kirkland Signature Queso Cheddar Fuerte, Tortillas de Maíz. 夕食: Quaker Manzana y Canela sin Azucar. 軽食/その他: Kirkland Signature Miel de Abeja, Azúcar, Fresas, Kirkland Signature Yogurt Natural Estilo Griego , Kirkland Signature Dipped & Chewy. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|