2024年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.3 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 23日:
|
1769 kcal
|
脂質: 141.12g | たんぱく質: 94.11g | 炭水化物: 22.37g.
朝食: AH Kaas Pesto Dip, Garlan Kruidenkaas, Zwagerman Salami Gerookt, Zwagerman Grillworst met Kaas, Nautica Gerookte Noorse Zalm, Milsani Halfvolle Roomboter, Aldi Low Carb Crackers. 昼食: Aldi Filet Americain, Goldessa Cream Cheese Classic, Zwagerman Schouderham, Zwagerman Salami Gerookt, Zwagerman Grillworst met Kaas, Nautica Gerookte Noorse Zalm, Milsani Halfvolle Roomboter, Aldi Low Carb Crackers. 夕食: Jumbo Basis Soepgroente, Dulano Mini Salami, Lidl Italiaanse Roerbakmix , Aldi Tomatenblokjes, Lidl Vegan Rulstukjes. 軽食/その他: Dulano Mini Salami, Milbona Smeerpuntjes. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|