2024年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 23日:
|
1903 kcal
|
脂質: 68.34g | たんぱく質: 181.81g | 炭水化物: 134.99g.
朝食: AH Basic Rozijnen, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. 昼食: Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd, ERU Goudkuipje Naturel, McEnnedy Cheddar, Italiamo Porchetta Arrostita, Great Ocean Makreelfilets in Tomatensaus, Lidl Kipdijfilet Napoli Style, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. 夕食: Combino High Protein Pasta, Lidl Mager Rundergehakt , Gwoon Champignons Gesneden, Saladinettes Verse Zuurkool, Magere Melkkefir. 軽食/その他: Dirk Vloerbrood Meergranen, Vernieuwd, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Biefstukpuntjes Naturel, Bolletje Pro-Fit Knäckebröd Proteïne, AH Kaneel, Belbake Cacao, Melkan Magere Franse Kwark. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|