2024年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 23日:
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1298 kcal
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脂質: 23.32g | たんぱく質: 99.54g | 炭水化物: 187.86g.
朝食: Brownes Hi-Lo Milk, Bran Flakes, Black Tea, Coles Light Greek Style Yoghurt, Bananas. 昼食: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Navels Oranges. 夕食: Gala Apples, Green String Beans, Carrots , Boiled Potato, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Brownes Hi-Lo Milk, Coffee (Instant Powder). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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