2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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1763 kcal
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脂質: 127.86g | たんぱく質: 90.56g | 炭水化物: 68.16g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café (Infusão), Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido). 昼食: Subway Tomate, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Milho, Vazio. 夕食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café (Infusão), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vazio, Omelete. 軽食/その他: Brasil Cacau Chocolate 70%, Morangos, Mamão Formosa, Kiwi, Italac Creme de Leite, Chá (Infusão), Chá (Infusão). もっと...
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