2024年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 22日:
|
1244 kcal
|
脂質: 39.83g | たんぱく質: 32.13g | 炭水化物: 196.69g.
朝食: Teixeira Manteiga com Sal, Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Leite e Açúcar. 昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pimentão Amarelo, Arroz Branco (Cozido), Sadia Bacon em Cubos, Perdigão Salsicha Hot Dog. 夕食: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 軽食/その他: Caqui, Mamão Formosa. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|