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Fat day yesterday. Cupcakes, roast, icecream & wine
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80.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 13日:
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1051 kcal
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脂質: 30.33g | たんぱく質: 92.67g | 炭水化物: 94.37g.
朝食: Granny Smith Apples, Nestle No Fat Yoghurt Soleil. 昼食: White Rice, Chicken Meat, Noodle Box Hot & Spicy Noodle. 夕食: Pork Roast. もっと...
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2514 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間 30 分, 休憩 - 5 時間, 運転 - 40 分, デスクワーク - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 50 分, 料理 - 30 分, 家事 - 30 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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