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EtherGnat
日記
2024年 05月 22日
EtherGnatの日記, 2024年 05月 22日
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2024年 05月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
87.1 kg
これまでの減量分:
31.7 kg
.
残り:
10.0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2024年 05月 22日:
1491 kcal
脂質: 57.43g | たんぱく質: 149.61g | 炭水化物: 104.65g.
朝食:
McDonald's Egg McMuffin.
昼食:
Chicken Dark Meat (Roasting), Green String Beans.
夕食:
Roasted Potato, Chicken Breast.
軽食/その他:
Fiber One 70 Calories Brownie, Fiber One 70 Calories Brownie.
もっと...
2644 kcal
運動:
家事 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間 26 分, 休憩 - 6 時間 34 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に6.4 kg減量中
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