EtherGnatの日記, 2024年 05月 22日

2024年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

87.1 kg これまでの減量分: 31.7 kg. 残り: 10.0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 22日:

1491 kcal

脂質: 57.43g | たんぱく質: 149.61g | 炭水化物: 104.65g. 朝食: McDonald's Egg McMuffin. 昼食: Chicken Dark Meat (Roasting), Green String Beans. 夕食: Roasted Potato, Chicken Breast. 軽食/その他: Fiber One 70 Calories Brownie, Fiber One 70 Calories Brownie. もっと...

2644 kcal

運動: 家事 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間　 26 分, 休憩 - 6 時間　 34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に6.4 kg減量中

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