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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 22日:
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1066 kcal
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脂質: 62.40g | たんぱく質: 51.62g | 炭水化物: 77.85g.
朝食: Wasa Fibre, Havuç, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Soğanlı Yumurta, Ekici Top Peynirim, Doğal Peynir. 昼食: Badem, Ev Yapımı Yoğurt. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Köfte, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. 軽食/その他: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. もっと...
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1841 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 17 時間 30 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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