2024年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.5 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 21日:
|
1716 kcal
|
脂質: 101.96g | たんぱく質: 142.54g | 炭水化物: 52.98g.
夕食: Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Sweet Potato, Sports Research MCT Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Sopa de Brócoli 🥦, Aldi Thin Sliced Sirloin Tip Steak, Egg. 軽食/その他: Blueberries , MuscleTech Platinum Casein, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. もっと...
|
週に5.4 kg減量中
|