2024年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 22日:
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1300 kcal
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脂質: 38.15g | たんぱく質: 77.04g | 炭水化物: 164.62g.
朝食: Truskawki, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Rodzynki. 昼食: Plasterki Szynki ze Sklepu, Biedronka Margaryna Wyborna, Pano Chleb Tostowy Pszenny. 夕食: Mizeria, Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry, Ryż Smażony. 軽食/その他: Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Wanilia , Jabłko. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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