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Guten Morgen zusammen ☕. Ich muss heute ins Krankenhaus. Bei mir wird morgen eine Katheter Untersuchung gemacht. Deshalb bin ich erst mal für ein paar Tage nicht hier. Melde mich später wieder. Euch allen einen schönen Tag.
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 22日:
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2077 kcal
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脂質: 100.78g | たんぱく質: 74.54g | 炭水化物: 218.37g.
朝食: Milram Burlander, Vollkorntoast, Aldi Kochschinken, Becel Vital, Gut & Günstig Edel Salami, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. 昼食: Ja! Fleischwurst, Frühlingszwiebeln, Radieschen, Gurke (mit Schale), Kraft Gewürz Ketchup, Gut & Günstig Backofen Frites. 夕食: Harry Vollkornbrot , Gut & Günstig Teewurst, Rote Tomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). 軽食/その他: Ja! Feine Salzstangen (25g), Milka Zartbitterschokolade, Milka Zartbitterschokolade. もっと...
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2394 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 20 分, テレビで見る - 5 時間, 休憩 - 9 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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