2024年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 22日:
|
1597 kcal
|
脂質: 50.09g | たんぱく質: 71.60g | 炭水化物: 217.61g.
朝食: Cukier, Piątnica Śmietana 12%, Truskawki. 昼食: Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Mleko z 2% Tłuszczu. 夕食: FruVita Jogurt Naturalny Kremowy, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Sokołów Szynka , Chleb Biały. 軽食/その他: Storck Knoppers, Winogrona, Pomidory, Ketchup, Kraina Wędlin Parówki z Szynki, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Asia Flavours Słodki Sos Chili, Zott Jogurt Naturalny, Ogórek (Obrany), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kotlet Drobiowy. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|