2024年 05月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 22日:
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1341 kcal
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脂質: 26.77g | たんぱく質: 171.37g | 炭水化物: 100.79g.
朝食: Nut Master Parçacıklı Fıstık Ezmesi, High Nutrition Whey Protein, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Sütaş Light Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Yoğurtlu Buğday Salatası, Tavuk Çorbası, Susamlı Simit. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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