2024年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 22日:
|
1783 kcal
|
脂質: 71.22g | たんぱく質: 108.98g | 炭水化物: 183.56g.
朝食: Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сибирский Кедр Конфеты Кедровая Комета, Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Пятерочка Яблоко Красное , Maestro de Oliva Оливковое Масло, Гречка Отварная, Грудка Индейки. 夕食: Перекресток Апельсины, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Аджикой , ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Помидоры, Шармель Пастила, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|