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Vandaag bij de dieetiste geweest... plan wat ze had gaat niet lukken door de financieen.
Nu wil ze een intensieve samenwerking met mijn personal trainer.
Voeding dagelijks bijhouden en waarom ik eet of drink... tijden alles...
pittige start maar weet wel dat het kan.
Hoop op een hoop steun van jullie
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150 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 12日:
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1100 kcal
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脂質: 45.32g | たんぱく質: 37.02g | 炭水化物: 149.25g.
朝食: Perfekt Luchtige Crackers Naturel, Becel Boter, Koffie met Melk, De Ruijter Vruchten Hagelslag. 昼食: Harde Soepstengels, Unox Kippensoep met Wortel en Vermicelli, Geroosterd Volkoren Brood, Becel Dieet. 夕食: AH Witte Bolletjes, Kwekkeboom Kroket, Mora Kipcorn, Markant Frikandel. 軽食/その他: Creastal Clear Bronwater, Banaan, De Beste Bronwater + Fruit Light, Perfekt Zappie Bosvruchten, Water. もっと...
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5142 kcal
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運動:
掃除 - 30 分, 浴びる - 30 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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 コメント
Welk plan had ze dan Marieke? In ieder geval, je streefdoel zal je zeker halen. Je kan het!
2016年 01月 12日 投稿者: tammyke3107
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