2024年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
37.4 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 21日:
|
412 kcal
|
脂質: 9.28g | たんぱく質: 28.13g | 炭水化物: 56.78g.
朝食: Злагода Масло Сливочное 57%, Лавка Здоровья Хлібці Житні, Клубника, Яблоко, Своя Линия Сир Кисломолочний 5%, Чай, Помидоры, Огурец, Редис, Зеленый Лук, Куриное Филе Вареное, Гороховая Каша, Розумний Вибір Цукор, Lovare Champagne Splashes , Розумний Вибір Ядра Бобів Арахісу Смажені, Персики, Овсяная Каша на Воде. もっと...
|
|
148 kcal
|
運動:
Имба - 22 時間 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 皿洗い - 15 分. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|